Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo- behawioralna CBT jest skuteczna w leczeniu wielu problemów psychicznych i emocjonalnych. Zajmujemy się pracą w różnych obszarach, dostosowując podejście terapeutyczne do indywidualnych potrzeb. Nasz zespół wspiera klientów w kwestiach emocjonalnych, relacyjnych, zawodowych oraz rozwojowych, pomagając w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi.
Obejmuje fobie, zespół lęku uogólnionego (GAD), lęk paniczny, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz lęk społeczny
CBT pomaga w identyfikacji i zmianie negatywnych myśli, które podtrzymują depresję, oferując strategie przeciwdziałania objawom
Skuteczna w leczeniu traumy poprzez przetwarzanie traumatycznych wspomnień i zmniejszanie objawów stresu pourazowego
Pomaga w leczeniu anoreksji, bulimii oraz innych zaburzeń, koncentrując się na zniekształconych myślach dotyczących jedzenia i ciała
CBT-I (wersja CBT dla bezsenności) jest szczególnie skuteczna w poprawie jakości snu i leczeniu przewlekłej bezsenności
CBT wspiera leczenie uzależnień od substancji oraz zachowań uzależniających, ucząc technik radzenia sobie z impulsami i trudnymi emocjami