Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to jedno z bardziej wyczerpujących i niezrozumianych zaburzeń psychicznych. Często osoby z OCD przez długie lata zmagają się w samotności, próbując „opanować” swoje myśli lub rytuały, które z czasem zaczynają rządzić ich życiem. Jako terapeuta poznawczo-behawioralny (CBT), chciałbym przybliżyć Ci, jak wygląda leczenie OCD z naszej perspektywy
Fobia przed pająkami, lęk wysokości, strach przed lataniem, przed zastrzykami, wodą i pływaniem, psami, klaunami, błyskawicami…można wymieniać bez końca…Większość z nas zna kogoś, kto odczuwa irracjonalny, ale bardzo realny lęk przed czymś, co nie stanowi obiektywnego zagrożenia. Z perspektywy terapeuty, który pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), mogę z całą pewnością
Rozwój technologii cyfrowych na niespotykaną wcześniej skalę odmienia sposób, w jaki myślimy, uczymy się i przetwarzamy informacje. Zjawisko określane jako demencja cyfrowa (ang. digital dementia) opisuje spadek zdolności poznawczych, wynikający z nadmiernego polegania na urządzeniach cyfrowych, takich jak smartfony, komputery czy tablety. Współczesne badania wskazują, że młode pokolenia coraz częściej
Wstyd to jedno z najbardziej podstawowych i zarazem bolesnych doświadczeń emocjonalnych człowieka. Pełni ważną funkcję społeczną – sygnalizuje naruszenie norm i sprzyja autorefleksji. Jednak gdy staje się trwałym elementem tożsamości, może prowadzić do głębokiego cierpienia psychicznego. Taki stan określany jest mianem chronicznego wstydu. W przeciwieństwie do chwilowego uczucia zakłopotania, chroniczny
Pierwsza wizyta u psychologa to często akt odwagi. To moment, kiedy zaczynasz traktować swoje emocje i myśli poważnie. Konsultacja psychologiczna pełni rolę diagnozy i mapy – pomaga zrozumieć, co Cię trapi i jak można zacząć radzić sobie z problemem. W praktyce chodzi tu o wyjście poza ramy zwykłego wsparcia od
Według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja to jedno z najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych na świecie. Objawia się długotrwałym obniżeniem nastroju, utratą zainteresowania i trudnością w odczuwaniu przyjemności. Często towarzyszy jej zmęczenie, problemy ze snem, brak apetytu i niska samoocena. Niektórzy pacjenci opisują to jako „emocjonalną pustkę” lub „uczucie, jakby ktoś wyłączył
Trudności w relacjach to problem, którego doświadcza wiele osób. Na pewno znasz to uczucie: znowu wchodzisz w znajomość, która zaczyna się obiecująco… a kończy tak samo jak poprzednie. Albo czujesz, że w każdej relacji jesteś „tym, który daje za dużo”, „tą, która ciągle ratuje”, albo „tym, który musi się wycofać,
Jako terapeuta poznawczo-behawioralny (CBT), bardzo często pracuję z osobami cierpiącymi na lęk społeczny. To jedno z najczęstszych zaburzeń lękowych, a jednocześnie jedno z tych, które skutecznie można leczyć. Dziś chcę Wam opowiedzieć, jak wygląda taka terapia i dlaczego działa. Czym jest lęk społeczny? Lęk społeczny to silny, uporczywy lęk przed
Osobowość to zespół cech, które wpływają na to, jak myślimy, czujemy i reagujemy. To swoista „mapa” naszej tożsamości – unikalna, ukształtowana przez życiowe doświadczenia, temperament i relacje z innymi ludźmi. Czasami jednak wzorce myślenia, przeżywania i funkcjonowania stają się sztywne, utrudniają codzienne życie i relacje. Wtedy możemy mówić o czymś,
Kolejnym istotnym elementem pracy w terapii schematów jest praca z trybem Złoszczącego się Dziecka. Tryb ten odnosi się do chwilowego stanu emocjonalnego oraz charakterystycznych strategii radzenia sobie, które uaktywniają się w odpowiedzi na określone sytuacje. Jednym z częściej występujących trybów jest właśnie tryb Złoszczącego się Dziecka (ang. Angry Child mode).
Psycholog, Certyfikowany psychoterapeuta
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym (Certyfikat PTTPB nr 970), doktorem nauk humanistycznych w zakresie psychologii, psychologiem, pedagogiem, wykładowcą Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego gdzie ukończyłam magisterskie studia psychologiczne ze ścieżkę specjalizacyjną z psychologii klinicznej; tytuł magistra pedagogiki otrzymałam po ukończeniu studiów w Akademii Ignatianum.
Pracę naukową i dydaktyczną kontynuuję w Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie otrzymałam stopień doktora nauk humanistycznych w zakresie psychologii.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB)
Czteroletnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii poznawczo – behawioralnej, zgodne ze standardami European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies, ukończyłam w Centrum Terapeutyczno – Szkoleniowym Ter Cognitiva w Krakowie.
Więcej o mnie: https://agatakrasucka.pl/
Zapraszamy do współpracy psychologów, psychoterapeutów poznawczo – behawioralnych, lub w trakcie całościowego szkolenia.
Wymagania:
Co oferujemy:
Zainteresowanych prosimy o przesłanie CV na adres: kontakt@odczucia.com.pl
Z załączeniem następującej klauzuli:
Niniejszym wyrażam dobrowolnie zgodę na przetwarzanie danych osobowych zawartych w moim CV do potrzeb realizacji przyszłych procesów rekrutacyjnych (zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych).
Psycholog, Certyfikowany psychoterapeuta
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej nr 950).
Ukończyłam całościowe szkolenie w zakresie terapii schematów, obecnie jestem w trakcie certyfikacji ISST. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) oraz International Society of Schema Therapy (ISST)
Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i neuropsychologią na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie. Uzyskałam dyplom studiów podyplomowych z zakresu geriatrii i opieki długoterminowej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi cierpiącymi na zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju i osobowości. Pomaga osobom doświadczającym różnych trudności życiowych – kłopotów w relacjach z ludźmi, osobami, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej, mają problem z samooceną, przeżywają nadmierny stres lub chciałyby lepiej poznać siebie i swoje potrzeby.
W pracy poza klasycznymi technikami poznawczymi i behawioralnymi, pracuję głównie w oparciu o terapię schematu oraz wykorzystuje elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
Stale poszerzam swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w warsztatach i szkoleniach. Swoją pracę poddaje regularnej superrewizji w nurcie poznawczo- behawioralnym oraz terapii schematu.
Prywatnie jestem entuzjastką podróży, kawy, wielbicielką slow life.
