gabinet psychoterapii kraków

Blog

demencja cyfrowa
Psychoterapia poznawczo behawioralna

Scrollujemy w niepamięć: Demencja cyfrowa jako wyzwanie współczesności i rola terapii poznawczo-behawioralnej

Rozwój technologii cyfrowych na niespotykaną wcześniej skalę odmienia sposób, w jaki myślimy, uczymy się i przetwarzamy informacje. Zjawisko określane jako demencja cyfrowa (ang. digital dementia) opisuje spadek zdolności poznawczych, wynikający z nadmiernego polegania na urządzeniach cyfrowych, takich jak smartfony, komputery czy tablety. Współczesne badania wskazują, że młode pokolenia coraz częściej

Czytaj »
2025-07-15
chroniczny wstyd
Psychoterapia schematów

Wstyd, który boli aż do szpiku kości. Chroniczne cierpienie w świetle terapii schematów

Wstyd to jedno z najbardziej podstawowych i zarazem bolesnych doświadczeń emocjonalnych człowieka. Pełni ważną funkcję społeczną – sygnalizuje naruszenie norm i sprzyja autorefleksji. Jednak gdy staje się trwałym elementem tożsamości, może prowadzić do głębokiego cierpienia psychicznego. Taki stan określany jest mianem chronicznego wstydu. W przeciwieństwie do chwilowego uczucia zakłopotania, chroniczny

Czytaj »
2025-07-12
czym jest depresja
Zdrowie psychiczne

„Poniżej widziałem niewyraźne kontury postaci ludzkiej”. Czym jest depresja? Przewodnik psychologiczny po najbardziej powszechnym zaburzeniu psychicznym na świecie

Według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja to jedno z najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych na świecie. Objawia się długotrwałym obniżeniem nastroju, utratą zainteresowania i trudnością w odczuwaniu przyjemności. Często towarzyszy jej zmęczenie, problemy ze snem, brak apetytu i niska samoocena. Niektórzy pacjenci opisują to jako „emocjonalną pustkę” lub „uczucie, jakby ktoś wyłączył

Czytaj »
2025-07-07
lęk społeczny
Psychoterapia poznawczo behawioralna

W mojej głowie mam publiczność… i terapeutę CBT. Lęk społeczny – jak terapia poznawczo-behawioralna pomaga w radzeniu sobie z nim?

Jako terapeuta poznawczo-behawioralny (CBT), bardzo często pracuję z osobami cierpiącymi na lęk społeczny. To jedno z najczęstszych zaburzeń lękowych, a jednocześnie jedno z tych, które skutecznie można leczyć. Dziś chcę Wam opowiedzieć, jak wygląda taka terapia i dlaczego działa. Czym jest lęk społeczny? Lęk społeczny to silny, uporczywy lęk przed

Czytaj »
2025-07-03
zaburzenia osobowości
Zdrowie psychiczne

Czy można mieć za dużo siebie? Zaburzenia osobowości – jak je rozpoznać i gdzie szukać pomocy?

Osobowość to zespół cech, które wpływają na to, jak myślimy, czujemy i reagujemy. To swoista „mapa” naszej tożsamości – unikalna, ukształtowana przez życiowe doświadczenia, temperament i relacje z innymi ludźmi. Czasami jednak wzorce myślenia, przeżywania i funkcjonowania stają się sztywne, utrudniają codzienne życie i relacje. Wtedy możemy mówić o czymś,

Czytaj »
2025-06-30
tryb złoszczącego się dziecka
Psychoterapia

Tryb Złoszczącego się Dziecka w Terapii Schematów – kiedy złość przejmuję kontrolę nad Twoim życiem

Kolejnym istotnym elementem pracy w terapii schematów jest praca z trybem Złoszczącego się Dziecka. Tryb ten odnosi się do chwilowego stanu emocjonalnego oraz charakterystycznych strategii radzenia sobie, które uaktywniają się w odpowiedzi na określone sytuacje. Jednym z częściej występujących trybów jest właśnie tryb Złoszczącego się Dziecka (ang. Angry Child mode).

Czytaj »
2025-06-30
tryb szczęśliwego dziecka
Psychoterapia

Tryb Szczęśliwego Dziecka – klucz do zdrowia emocjonalnego

W psychoterapii schematów często mówi się o tzw. trybie Szczęśliwego Dziecka. To stan wewnętrzny, w którym czujemy się beztrosko, swobodnie i bezpiecznie. Jesteśmy wtedy spontaniczni, radośni, ciekawi świata i otwarci na relacje. Ten tryb jest kluczowy dla zdrowia psychicznego i emocjonalnej równowagi. Po co nam tryb Szczęśliwego Dziecka? Tryb Szczęśliwego

Czytaj »
2025-06-27
tryb wrażliwego dziecka
Psychoterapia schematów

O trybie „Wrażliwego dziecka” w dorosłym świecie: Jak tryby schematów wpływają na twoje życie

W terapii schematu jednym z kluczowych elementów jest praca z tzw. „Zranionym Dzieckiem” (ang. Vulnerable Child mode). Terapia schematów (opracowana przez Jeffreya Younga) zakłada, że wiele naszych problemów emocjonalnych i trudności w relacjach wynika z niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych z dzieciństwa, co prowadzi do powstania tzw. schematów — trwałych, negatywnych wzorców

Czytaj »
2025-06-25
Kolejne wpisy
psycholog agata krasucka

Agata Krasucka

Psycholog, Certyfikowany psychoterapeuta

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym (Certyfikat PTTPB nr 970), doktorem nauk humanistycznych w zakresie psychologii, psychologiem, pedagogiem, wykładowcą Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego gdzie ukończyłam magisterskie studia psychologiczne ze ścieżkę specjalizacyjną z psychologii klinicznej; tytuł magistra pedagogiki otrzymałam po ukończeniu studiów w Akademii Ignatianum.

Pracę naukową i dydaktyczną kontynuuję w Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie otrzymałam stopień doktora nauk humanistycznych w zakresie psychologii.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB)

Czteroletnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii poznawczo – behawioralnej, zgodne ze standardami European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies, ukończyłam w Centrum Terapeutyczno – Szkoleniowym Ter Cognitiva w Krakowie.

 

Więcej o mnie: https://agatakrasucka.pl/

Kontakt: 574 885 805

Współpraca

Zapraszamy do współpracy psychologów, psychoterapeutów poznawczo – behawioralnych, lub w  trakcie całościowego szkolenia.

Wymagania:

  •  wykształcenie magisterskie (psychologia)
  •  ukończenie lub realizacja rekomendowanego  całościowego szkolenia CBT
  •  mile widziane zainteresowania oraz chęć dalszego rozwoju w zakresie terapii schematów, ACT, DBT

Co oferujemy:

  • wynagrodzenie na poziomie 55-70% stawki godzinowej dla pacjenta
  • współpracę w formie B2B lub umowy zlecenia
  • interwizje koleżeńskie i spotkania zespołu, na których dzielimy się doświadczeniem, przemyśleniami oraz pomysłami
  • dostęp do biblioteki oraz materiałów do pracy z pacjentem
  • możliwość pracy hybrydowej (praca w gabinecie lub online)
  • przystosowane do prowadzenia terapii przytulne gabinety, zaopatrzone w niezbędne akcesoria przydatne podczas terapii
  • w pełni wyposażone pomieszczenie socjalne (napoje, kawa, herbata, przekąski)

Zainteresowanych prosimy o przesłanie CV na adres: kontakt@odczucia.com.pl

Z załączeniem następującej klauzuli:

Niniejszym wyrażam dobrowolnie zgodę na przetwarzanie danych osobowych zawartych w moim CV do potrzeb realizacji przyszłych procesów rekrutacyjnych (zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych).

Anna Roman

Psycholog, Certyfikowany psychoterapeuta

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej nr 950).

Ukończyłam całościowe szkolenie w zakresie terapii schematów, obecnie jestem w trakcie certyfikacji ISST. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) oraz International Society of Schema Therapy (ISST)
Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i neuropsychologią na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie. Uzyskałam dyplom studiów podyplomowych z zakresu geriatrii i opieki długoterminowej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi cierpiącymi na zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju i osobowości. Pomaga osobom doświadczającym różnych trudności życiowych – kłopotów w relacjach z ludźmi, osobami, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej, mają problem z samooceną, przeżywają nadmierny stres lub chciałyby lepiej poznać siebie i swoje potrzeby.
W pracy poza klasycznymi technikami poznawczymi i behawioralnymi, pracuję głównie w oparciu o terapię schematu oraz wykorzystuje elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
Stale poszerzam swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w warsztatach i szkoleniach. Swoją pracę poddaje regularnej superrewizji w nurcie poznawczo- behawioralnym oraz terapii schematu.

Prywatnie jestem entuzjastką podróży, kawy, wielbicielką slow life.