gabinet psychoterapii kraków

Blog

prokastynacja
Psychoterapia poznawczo behawioralna

Odwlekane życie: gdy „za chwilę” trwa całe lata — prokastynacja i brak motywacji w ujęciu terapii CBT

Prokrastynacja, czyli skłonność do odkładania zadań na później, to powszechny problem, który dotyka ludzi w różnym wieku i z różnych środowisk. Wbrew pozorom nie wynika ona z lenistwa – to złożony mechanizm psychologiczny, często powiązany z lękiem, niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem czy brakiem umiejętności regulacji emocji. Często towarzyszy jej

Czytaj »
2025-08-01
osobowość borderline
Psychoterapia schematów

Zdejmując maskę Niosącego Zamęt: osobowość borderline i terapia schematów w poszukiwaniu autentycznego ja

W jednym z najbardziej przejmujących zdjęć Edwarda S. Curtisa widzimy postać w masce ducha lasu Nuhlimkilaka, znanego jako „Niosący zamęt”. Symbolizuje ona siłę wewnętrznego chaosu i duchowego zagubienia – stany bliskie doświadczeniu osób z zaburzeniem osobowości borderline. Ta metaforyczna maska staje się punktem wyjścia do zrozumienia, jak terapia schematów pomaga

Czytaj »
2025-07-30
perfekcjonizm
Psychoterapia poznawczo behawioralna

Perfekcjonizm – bańka, która zawsze pęka: jak terapia poznawczo-behawioralna uczy cieszyć się tym, co jest

Perfekcjonizm często bywa postrzegany jako cecha pozytywna – motywująca do osiągania sukcesów i dążenia do doskonałości. Jednak w rzeczywistości może prowadzić do przewlekłego stresu, wypalenia, obniżonego poczucia własnej wartości, a nawet depresji i zaburzeń lękowych. Osoby o perfekcjonistycznym nastawieniu często stawiają sobie nierealistycznie wysokie wymagania i surowo oceniają siebie przy

Czytaj »
2025-07-27
przewlekły ból
Psychoterapia poznawczo behawioralna

Przewlekły ból – cierpienie, które nie mija i próba odzyskania nadziei

Przewlekły ból to nie tylko problem fizyczny. Choć może zaczynać się od urazu, choroby czy przeciążenia, z czasem staje się złożonym doświadczeniem, w którym ogromną rolę odgrywa psychika. To właśnie dlatego psychoterapia, a szczególnie terapia poznawczo-behawioralna (CBT), zyskuje coraz większe uznanie w leczeniu osób zmagających się z bólem przewlekłym. Przewlekły

Czytaj »
2025-07-24
ocd
Psychoterapia poznawczo behawioralna

Czystość do bólu: Gdy mydło nie zmywa lęku. OCD i terapia poznawczo-behawioralna w walce z obsesjami

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to jedno z bardziej wyczerpujących i niezrozumianych zaburzeń psychicznych. Często osoby z OCD przez długie lata zmagają się w samotności, próbując „opanować” swoje myśli lub rytuały, które z czasem zaczynają rządzić ich życiem. Jako terapeuta poznawczo-behawioralny (CBT), chciałbym przybliżyć Ci, jak wygląda leczenie OCD z naszej perspektywy

Czytaj »
2025-07-21
fobia specyficzna
Psychoterapia poznawczo behawioralna

Wojna z cieniem: jak terapia poznawczo-behawioralna pomaga przezwyciężać fobie specyficzne

Fobia przed pająkami, lęk wysokości, strach przed lataniem, przed zastrzykami, wodą i pływaniem, psami, klaunami, błyskawicami…można wymieniać bez końca…Większość z nas zna kogoś, kto odczuwa irracjonalny, ale bardzo realny lęk przed czymś, co nie stanowi obiektywnego zagrożenia. Z perspektywy terapeuty, który pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), mogę z całą pewnością

Czytaj »
2025-07-18
demencja cyfrowa
Psychoterapia poznawczo behawioralna

Scrollujemy w niepamięć: Demencja cyfrowa jako wyzwanie współczesności i rola terapii poznawczo-behawioralnej

Rozwój technologii cyfrowych na niespotykaną wcześniej skalę odmienia sposób, w jaki myślimy, uczymy się i przetwarzamy informacje. Zjawisko określane jako demencja cyfrowa (ang. digital dementia) opisuje spadek zdolności poznawczych, wynikający z nadmiernego polegania na urządzeniach cyfrowych, takich jak smartfony, komputery czy tablety. Współczesne badania wskazują, że młode pokolenia coraz częściej

Czytaj »
2025-07-15
chroniczny wstyd
Psychoterapia schematów

Wstyd, który boli aż do szpiku kości. Chroniczne cierpienie w świetle terapii schematów

Wstyd to jedno z najbardziej podstawowych i zarazem bolesnych doświadczeń emocjonalnych człowieka. Pełni ważną funkcję społeczną – sygnalizuje naruszenie norm i sprzyja autorefleksji. Jednak gdy staje się trwałym elementem tożsamości, może prowadzić do głębokiego cierpienia psychicznego. Taki stan określany jest mianem chronicznego wstydu. W przeciwieństwie do chwilowego uczucia zakłopotania, chroniczny

Czytaj »
2025-07-12
czym jest depresja
Zdrowie psychiczne

„Poniżej widziałem niewyraźne kontury postaci ludzkiej”. Czym jest depresja? Przewodnik psychologiczny po najbardziej powszechnym zaburzeniu psychicznym na świecie

Według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja to jedno z najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych na świecie. Objawia się długotrwałym obniżeniem nastroju, utratą zainteresowania i trudnością w odczuwaniu przyjemności. Często towarzyszy jej zmęczenie, problemy ze snem, brak apetytu i niska samoocena. Niektórzy pacjenci opisują to jako „emocjonalną pustkę” lub „uczucie, jakby ktoś wyłączył

Czytaj »
2025-07-07
Kolejne wpisy
psycholog agata krasucka

Agata Krasucka

Psycholog, Certyfikowany psychoterapeuta

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym (Certyfikat PTTPB nr 970), doktorem nauk humanistycznych w zakresie psychologii, psychologiem, pedagogiem, wykładowcą Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego gdzie ukończyłam magisterskie studia psychologiczne ze ścieżkę specjalizacyjną z psychologii klinicznej; tytuł magistra pedagogiki otrzymałam po ukończeniu studiów w Akademii Ignatianum.

Pracę naukową i dydaktyczną kontynuuję w Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie otrzymałam stopień doktora nauk humanistycznych w zakresie psychologii.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB)

Czteroletnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii poznawczo – behawioralnej, zgodne ze standardami European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies, ukończyłam w Centrum Terapeutyczno – Szkoleniowym Ter Cognitiva w Krakowie.

 

Więcej o mnie: https://agatakrasucka.pl/

Kontakt: 574 885 805

Współpraca

Zapraszamy do współpracy psychologów, psychoterapeutów poznawczo – behawioralnych, lub w  trakcie całościowego szkolenia.

Wymagania:

  •  wykształcenie magisterskie (psychologia)
  •  ukończenie lub realizacja rekomendowanego  całościowego szkolenia CBT
  •  mile widziane zainteresowania oraz chęć dalszego rozwoju w zakresie terapii schematów, ACT, DBT

Co oferujemy:

  • wynagrodzenie na poziomie 55-70% stawki godzinowej dla pacjenta
  • współpracę w formie B2B lub umowy zlecenia
  • interwizje koleżeńskie i spotkania zespołu, na których dzielimy się doświadczeniem, przemyśleniami oraz pomysłami
  • dostęp do biblioteki oraz materiałów do pracy z pacjentem
  • możliwość pracy hybrydowej (praca w gabinecie lub online)
  • przystosowane do prowadzenia terapii przytulne gabinety, zaopatrzone w niezbędne akcesoria przydatne podczas terapii
  • w pełni wyposażone pomieszczenie socjalne (napoje, kawa, herbata, przekąski)

Zainteresowanych prosimy o przesłanie CV na adres: kontakt@odczucia.com.pl

Z załączeniem następującej klauzuli:

Niniejszym wyrażam dobrowolnie zgodę na przetwarzanie danych osobowych zawartych w moim CV do potrzeb realizacji przyszłych procesów rekrutacyjnych (zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych).

Anna Roman

Psycholog, Certyfikowany psychoterapeuta

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej nr 950).

Ukończyłam całościowe szkolenie w zakresie terapii schematów, obecnie jestem w trakcie certyfikacji ISST. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) oraz International Society of Schema Therapy (ISST)
Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i neuropsychologią na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie. Uzyskałam dyplom studiów podyplomowych z zakresu geriatrii i opieki długoterminowej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi cierpiącymi na zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju i osobowości. Pomaga osobom doświadczającym różnych trudności życiowych – kłopotów w relacjach z ludźmi, osobami, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej, mają problem z samooceną, przeżywają nadmierny stres lub chciałyby lepiej poznać siebie i swoje potrzeby.
W pracy poza klasycznymi technikami poznawczymi i behawioralnymi, pracuję głównie w oparciu o terapię schematu oraz wykorzystuje elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
Stale poszerzam swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w warsztatach i szkoleniach. Swoją pracę poddaje regularnej superrewizji w nurcie poznawczo- behawioralnym oraz terapii schematu.

Prywatnie jestem entuzjastką podróży, kawy, wielbicielką slow life.