Psychoterapia Kraków
W naszym gabinecie pracujemy przede wszystkim w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz psychoterapii schematów.
Psychoterapia CBT i psychoterapia schematów
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod terapeutycznych. CBT pomaga zrozumieć, jak Twoje myśli wpływają na emocje i zachowania. Uczysz się rozpoznawać negatywne schematy i zastępować je zdrowszymi, bardziej wspierającymi.
Dla osób, które mierzą się z powracającymi trudnościami w związkach, chronicznym poczuciem pustki czy emocjonalną niestabilnością, oferujemy również psychoterapię schematów. To podejście łączy elementy CBT, terapii psychodynamicznej i teorii przywiązania. Pomaga zidentyfikować wczesne schematy – głęboko zakorzenione przekonania o sobie i świecie – które wpływają na Twoje decyzje i samopoczucie.
Psychoterapia – skuteczne leczenie zaburzeń
Psychoterapia CBT i psychoterapia schematów to konkretne narzędzia psychoterapeutyczne, praktyczne strategie i mierzalne efekty. Obejmują m.in.:
– leczenie depresji,
– leczenie zaburzeń lękowych,
– leczenie zaburzeń stresu pourazowego (PTSD),
– leczenie zaburzeń odżywiania,
– leczenie zaburzeń snu,
– leczenie zaburzeń osobowości,
– leczenie zaburzeń psychosomatycznych
– leczenie uzależnień
a także pomoc w innych obszarach związanych ze zdrowiem psychicznym.
Psychoterapia w Krakowie lub psychoterapia online
Niezależnie od tego, czy preferujesz spotkania w naszym gabinecie w Krakowie, czy wolisz komfort i elastyczność terapii online, możesz liczyć na indywidualne podejście. Wierzymy, że relacja terapeutyczna oparta na empatii i zaufaniu to klucz do skutecznej zmiany.
Dlaczego warto nam zaufać:
wykwalifikowani psycholodzy i psychoterapeuci w trakcie lub po certyfikacji,
regularna superwizja,
praca zgodna z aktualnymi standardami naukowymi,
bezpieczna i dyskretna przestrzeń,
elastyczne godziny konsultacji.
Gabinet psychoterapii w Krakowie
Zapraszamy na spotkanie terapeutyczne online lub do naszego gabinetu psychoterapii w Krakowie:
Odczucia
Ul. Królewska 12/1
30-045 Kraków
tel. 888 716 585
kontakt@odczucia.com.pl
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 20:00. Zapraszamy do rezerwacji terminu: