Uzależnienie to nie tylko kwestia silnej woli. To choroba, która wpływa na mózg, emocje i całe życie. Może dotyczyć używek, leków, ale też hazardu, zakupów czy internetu i korzystania z telefonu. Często towarzyszy mu wstyd, poczucie winy, ukrywanie problemu, a także zaprzeczanie jego skali.

W terapii nie oceniamy – staramy się zrozumieć, co kryje się pod zachowaniem, które z zewnątrz może wydawać się „nieracjonalne”. CBT pomaga w rozpoznawaniu wyzwalaczy, budowaniu strategii radzenia sobie z pokusami, pracy nad motywacją i relacjami. Wspieramy nie tylko w przerwaniu destrukcyjnego cyklu, ale też w odbudowie życia bez uzależnienia.

Nie musisz być w tym sam. Zmiana jest możliwa – krok po kroku, z odpowiednim wsparciem i planem działania.