Zaburzenia odżywiania nie dotyczą tylko jedzenia – to często głęboko zakorzenione problemy z poczuciem własnej wartości, emocjami, potrzebą kontroli. Anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się – każda z tych trudności ma inne oblicze, ale wspólny mianownik: jedzenie staje się sposobem na radzenie sobie z bólem psychicznym.

Możesz doświadczać ciągłego niezadowolenia ze swojego ciała, lęku przed przytyciem, rytuałów związanych z jedzeniem lub jego unikaniem, poczucia winy po jedzeniu, ukrywania swoich nawyków przed bliskimi. CBT pozwala dotrzeć do źródeł problemu – przekonań i schematów, które utrzymują trudności. Wspólnie z terapeutą uczysz się, jak budować zdrową relację z jedzeniem i własnym ciałem.

Twoje ciało zasługuje na szacunek. Ty zasługujesz na życie wolne od ciągłego wewnętrznego napięcia i kontroli.