
Wewnętrzne dziecko i tryby w terapii schematów – o co tu chodzi?
Kluczowym elementem terapii schematów jest identyfikacja tzw. schematów, czyli głęboko zakorzenionych przekonań na temat siebie i świata, które powstały w dzieciństwie i wpływają na nasze obecne funkcjonowanie. Te schematy mogą być pozytywne (np. „jestem kochany”) lub negatywne (np. „jestem nieważny”). Terapia pomaga rozpoznać te negatywne schematy, zrozumieć ich pochodzenie i

